エステサロンスプレッド フェイシャルソウシンダツモウ
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スプレッド(spread)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 12:57:26.0
- ストレスが肌に出る前に！
- 季節の変わり目は、気温や環境の変化に加えて、仕事や生活リズムの乱れなどでストレスを感じやすい時期。
そのストレス、実は肌の不調にも大きく関係しています。
ストレスを受けると、自律神経のバランスが崩れ、血流やホルモン分泌に影響が出ます。
その結果、肌のターンオーバーが乱れ、乾燥・赤み・吹き出物などのトラブルが起きやすくなるのです。
今日からできるストレス肌ケア
深呼吸と軽いストレッチを取り入れる
呼吸を整えるだけでも自律神経が安定し、肌の巡りが良くなります。
夜は“脳を休める時間”を作る
スマホやパソコンを寝る前に手放し、照明を落としてリラックスモードに。
肌にやさしいスキンケアを
刺激の少ない化粧水・乳液で、摩擦を避けながらやさしく保湿を。
好きな香りでリセット
ラベンダーやベルガモットなどの香りは、緊張を和らげる効果があります。
ストレスは避けられなくても、“肌に出さない工夫”はできます。
心と肌を一緒に整えるケアで、秋のゆらぎを乗り切りましょう。
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ご来店お待ちしております
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