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スプレッド(spread)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 12:03:47.0
- 秋こそ見直したい！紫外線ダメージケア
「夏の紫外線ダメージ、まだ残っているかも…」
そう感じる方は多いのではないでしょうか。
秋は一見、日差しがやわらいだように見えますが、実は肌のダメージが表面化する季節です。
紫外線によって乾燥・くすみ・シミの元となるメラニンが蓄積され、放っておくと肌老化の原因にも。
今日からできる紫外線リセットケア
“保湿重視”のスキンケアに切り替え
紫外線でダメージを受けた肌は乾燥しやすい状態。化粧水・乳液・クリームの重ねづけでうるおいを戻しましょう。
角質ケアはやさしく
古い角質を取り除くことでくすみが改善。ただし、刺激の強いピーリングは避け、低刺激タイプを選びましょう。
抗酸化成分を取り入れる
ビタミンC・Eを含む食材（ブロッコリー、ナッツ、柑橘類など）で、内側からもケアを。
夜のスキンケアを丁寧に
洗顔後は化粧水を重ねづけし、乳液・クリームでしっかり密閉。肌の再生をサポートします。
秋の肌は「夏の結果」が現れるタイミング。
ダメージを放置せず、“今のうちのケア”で透明感を取り戻しましょう。
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