ツナギ整体院 宇都宮院(TSUNAGI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 15:26:27.0
- 首こり
こんにちは！TSUNAGI接骨院宇都宮院です！
今回は首コリについてです！
【首コリとは】
首や肩の筋肉が緊張し、硬くなる状態のことを指します。違和感、痛み、重だるさ、頭痛などを伴う場合も
あります。
原因としては長時間の同じ姿勢、ストレス、眼精疲労、運動不足、姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）などが
あげられます。
放置してしまうと、頭痛やめまい、吐き気や集中力の低下などの症状があらわれます。自律神経の乱れ
やストレスの増大につながる可能性があります。
ストレッチや軽い運動などが効果的になります！また、当院でも眼精疲労改善や首に対しての治療
アプローチなど、おこなっております！首が痛い、頭痛がする、違和感などがありましたら、お気軽に
お声がけください！
お待ちしております！！
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