ツナギ整体院 宇都宮院(TSUNAGI整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 15:16:24.0
- 季節の変わり目
こんにちは！TSUNAGI接骨院宇都宮院です！
今回は季節の変わり目での膝の痛みについてです！
季節の変わり目になると、「膝が重い」 「朝起きるとこわばる」 といったお悩みが増えてきます。
実はこの膝の痛みは寒暖差が大きな原因の一つです。
急な冷え込みによって血流が悪くなり、膝まわりの筋肉や靭帯が硬くなると、関節に負荷がかかり
やすくなります。その結果、動き始めの痛みや階段の上り下りでの違和感につながります。
さらに、寒暖差は自律神経を乱すため、膝のこわばりや重だるさを悪化させてしまうこともあります。
当院では膝まわりの筋肉をほぐし血流を整える施術に加え、温め方やストレッチなど日常生活で
できるセルフケアもお伝えしています。
膝の不調を感じたら、ぜひ、お気軽にお声がけください！
おまちしております！
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