ツナギ整体院 宇都宮院(TSUNAGI整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 11:15:17.0
- 投げると方が痛い
こんにちは！TSUNAGI接骨院宇都宮院です！
「投げるたびに肩が痛い…」そんなお悩み、ありませんか？
・ボールを投げるときに肩に鋭い痛みが走る
・ 練習後に肩がズーンと重だるくなる
・ 投球フォームが崩れ、思うように力が入らない
・ 湿布やストレッチをしても改善せず、痛みが続いている
一つでも当てはまるなら、それは“野球肩”のサインかもしれません。
野球肩は放っておくと肩の炎症や筋肉の損傷が悪化し、投球パフォーマンスが落ちるだけでなく、長期離脱につながる可能性もあります。
主な原因としては、投げすぎによる肩関節や筋肉への負担、フォームの崩れ、体の歪みや柔軟性不足などが挙げられます。
当院では、その場しのぎのケアではなく、再発を防ぐ根本改善を目指し、以下のような対応でサポートします。
・ 丁寧なカウンセリングで痛みの原因を特定
・ 炎症を抑え、肩周囲の筋肉・腱をケアする施術
・ 骨格・姿勢を整え、投球に適した体づくりをサポート
・ 自宅でもできるストレッチやトレーニングの指導
もう一人で悩まないでください。
私たちと一緒に、痛みに負けない肩を取り戻し、思いきりプレーを楽しみましょう！
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