さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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- 桜駅から徒歩20分、バス停桜台2丁目から徒歩5分四日市/整体/肩こり/慢性疲労/頭痛
さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 15:51:33.0
- 【四日市】肩こり頭痛で仕事に集中できない女性へ
- 「首や肩が重くてパソコンを見るのがつらい」
「頭がぼんやりして集中できない」
そんな肩こりや頭痛に悩みながら、毎日お仕事を頑張っていませんか？
30～50代の女性の多くが、デスクワークやスマホ操作などで長時間同じ姿勢を続けています。
この姿勢のクセが首や肩の筋肉を硬直させ、血流を悪くし、頭痛や目の疲れ、集中力低下につながります。
さらに、慢性的な疲労やストレスが重なると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
「朝から頭が重い」「仕事中に息苦しくなる」「イライラが増える」などの不調も起こりやすくなります。
・さくら整体・整骨院では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、自律神経・姿勢・呼吸の3つを整える施術を行っています。
・ 自律神経整体：ストレスや緊張で過敏になった神経を整え、リラックスしやすい体へ。
・ クラニアル（頭蓋調整）：頭部のこわばりを緩め、脳の血流を促進。頭痛や集中力の低下を改善します。
・疲労回復整体：猫背や骨盤の歪みを整えることで、姿勢を安定させ、肩の負担を軽減します。施術後は「視界が明るくなった」「仕事中の頭痛が減った」という方も多くいらっしゃいます。
・自宅では、1時間に1回立ち上がって深呼吸をする、目を閉じて10秒リセットするだけでも効果的です。
湯船で肩を温めることも、筋肉の緊張を緩める助けになります。
頑張りすぎている体を少し休ませることで、脳も体も軽くなり、自然と集中力が戻ってきます。
「また仕事に向かうのが少し楽になった」そんな日常を一緒に取り戻しましょう【対応症状】頭痛/肩こり/耳鳴り/めまい/不眠/首こり/腰痛/眼精疲労/胃の不調/自律神経の乱れ/不眠/慢性疲労/不登校による体調不良/うつ/更年期
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