さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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- 三重県四日市市桜台２丁目５－３１８
- 桜駅から徒歩20分、バス停桜台2丁目から徒歩5分四日市/整体/肩こり/慢性疲労/頭痛
さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:37:22.0
- HSC・HSPで生きづらさを感じる方へ【四日市整体】
- 「人より疲れやすい」「ちょっとした言葉が胸にささる」「考えすぎてしまって休まらない」。
周りからは理解されにくいけれど、ずっと抱えてこられた生きづらさがある方へ。
HSC（とても敏感な子）・HSP（とても敏感な人）は、性格や気質として“刺激を強く受け取りやすい”という特徴があります。
決して弱いわけでも、わがままでも、気にしすぎでもありません。
ただ、周りの音・人の気配・感情・空気の変化を、人より繊細にキャッチしてしまうのです。
その結果として、
気疲れ・緊張・肩こり・頭痛・動悸・寝つけない・呼吸が浅い・お腹が張る
といった、自律神経の症状が出ることがあります。
そして何よりつらいのは、
「なんで自分だけこんなに疲れてしまうのだろう」
「もっと強くなれたらいいのに」
と、自分を責め続けてしまうこと。
当院では、そんな“こころとからだの両方の疲れ”に対して、やさしく寄り添う施術を行っています。【当院の施術について】
自律神経整体
呼吸・姿勢・筋肉の緊張を整え、自律神経の働きをととのえていきます。
体の力が抜けやすくなり、「ふっと呼吸が通る感覚」が戻りやすくなります。
クラニアル（頭部調整）
頭の締めつけや考えすぎによるオーバーヒートを和らげるように、やさしく頭をゆるめていきます。
強い刺激は一切ありません。安心して受けていただけます。
サブコン・コミュニケーション
「感じていることをそのまま言ってもいい場所」を用意しています。
考えや気持ちを整理することで、心の緊張がゆっくりほどけていきます。
正しさよりも、あなたがどう感じているかを大切にしています。【ご自宅でもできる予防法】
・朝の深呼吸を20秒だけ
・背中を丸めず、胸を少し開く意識
・人と会った日の夜は予定を入れず、ひとりの静かな時間をつくる
「自分を疲れさせない選択」を、少しずつ増やしていくことが大切です。【最後に】
HSC/HSPは“弱さ”ではなく、“感受性の高さ”という個性です。
でも、その優しさや繊細さが、今は自分自身を苦しめてしまっているのなら、
ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。
当院は、がんばりすぎてきたあなたの「休める場所」としてお役に立てます。
もしよろしければ、まずはお話をお聞かせください。
ゆっくりで大丈夫です。
ここからもう一度、立て直していけます。
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