さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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- 三重県四日市市桜台２丁目５－３１８
- 桜駅から徒歩20分、バス停桜台2丁目から徒歩5分四日市/整体/肩こり/慢性疲労/頭痛
さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 06:32:36.0
- 耳鳴りで気になって寝付けずお悩みの方へ【四日市整体
- 静かな夜ほどつらい「キーン」という音…
眠りたいのに眠れず、朝には頭が重く、疲れが取れない。
そんな夜を何度も繰り返していませんか？耳鳴りは「音」そのものの問題ではなく、
自律神経のバランスが乱れて起きていることが多くあります。
ストレスや疲労、長時間のパソコン作業、不規則な生活リズムなどが重なることで、
脳が過敏に反応し、音を感じやすくなってしまうのです。
眠れない夜が続くと、さらに自律神経が乱れ、
「耳鳴り → 不眠 → 疲労 → ストレス → 耳鳴りの悪化」
という悪循環に陥る方も少なくありません。
当院で行う施術
当院では、耳鳴りを「身体と心のつながり」から整えていく施術を行っています。
●自律神経整体
自律神経の乱れを整え、身体全体のバランスを回復させる整体です。
呼吸の浅さや内臓の緊張も緩めることで、リラックスしやすい体をつくります。
●サブコン・コミュニケーション
施術中に丁寧なカウンセリングを行い、無意識の緊張やストレスの原因にアプローチします。
「体と心の両面」から整えることで、再発を防ぐサポートをしています。
●クラニアル（頭蓋骨調整）
頭の骨のわずかな歪みを整えることで、脳脊髄液の流れを改善し、
耳周りの神経や血流をスムーズにします。耳鳴りや頭の重だるさに効果的です。
●疲労回復整体
身体全体の血流を促し、慢性的な疲労を取り除きやすくします。
「なんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」という状態をリセットします。ご自宅でできる予防法
・寝る前にスマホを長時間見ない
・耳を温めて血流を良くする（蒸しタオルなど）
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・寝る前に深呼吸を3回
・「今日もよく頑張った」と自分に声をかけるこうした小さな習慣の積み重ねが、自律神経を整える大きな一歩になります。
最後に
耳鳴りは「我慢していればそのうち治る」ものではありません。
でも、正しいケアを続けることで、少しずつ眠れる夜を取り戻していけます。
「もう少し楽に眠れるようになりたい」
そんな気持ちに、さくら整体・整骨院はしっかり寄り添いながらサポートいたします。
四日市市 さくら整体・整骨院
自律神経の乱れ・耳鳴り・不眠などのケアに対応しています。頭痛/肩こり/整体/四日市/三重県/寝れない/首コリ/ヘッドスパ/マッサージ/自律神経/筋膜リリース
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