さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 06:13:51.0
- 【更年期症状でつらい毎日を過ごしている方へ】
- 更年期に差しかかる頃、
「今までと同じ生活をしているのに、体も心もついてこない」
そう感じはじめる方は少なくありません。
・急に汗が止まらなくなる
・体がだるくて朝起きられない
・気持ちが不安定で涙が出てしまう
・頭痛、肩こり、めまい、息苦しさ
・寝たいのに眠れない
「気のせい」ではありません。
そして「気持ちの問題」でもありません。
身体が変化に適応しきれず、
自律神経が揺らいでしまっている状態です。
頑張りたいのに頑張れない
休みたいのに休めない
周りに理解されづらく、一人で抱え込んでしまう方も多い症状です。
しんどさには理由があります。【なぜ更年期で不調が起こるのか】
ホルモンが変化することで、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は、
呼吸、睡眠、血流、内臓の働き、緊張とリラックス
すべてに関わっています。
そのため、
気持ちの症状（不安・イライラ）と
身体の症状（疲労・頭痛・めまい）が
同時に出てしまいやすいのです。
「整えるべきは、心ではなく自律神経のバランス」です。
【当院で行う施術】
当院では、無理に揉んだり強く押したりはしません。
負担が大きい施術は、自律神経をより緊張させてしまうためです。
自律神経整体
呼吸・背骨・内臓の動きに合わせて、
体が自然にゆるむ状態へ導きます。
サブコン・コミュニケーション
不調が続く背景にある「無意識の緊張グセ」「考え方のパターン」を
安心感の中でほどいていきます。
クラニアル（頭蓋の調整）
頭の過緊張をゆるめ、自律神経の中枢にアプローチします。
疲労回復整体
全身の血流を高め、回復できる身体の土台を整えます。
「体・心・呼吸」の三方向から整える施術です。【実際に通われた方の声】
40代・女性
「病院では異常なしと言われ、どうしたら良いか分かりませんでした。
こちらで話を聞いてもらいながら施術を受けるうちに、
朝の重だるさや不安感が少しずつ軽くなり、
自分のペースで過ごせる日が増えました。」
【ご自宅でできる予防・ケア】
・無理に頑張り過ぎない
・「寝る前の深呼吸」を1分だけ行う
・湯船に10分つかる
・朝、カーテンを開けて光を浴びる【最後に】
適切に整えていくことで、
体も心も、ゆっくりと回復していきます。
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