サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 10:14:03.0
- 歩くと膝が痛い…原因と改善方法
- 【膝痛でお悩みの方へ】さくらメディネス整骨院の膝痛改善ポイント
「階段がつらい」「歩くと膝が痛い」「病院で異常なしと言われたのに治らない」――膝痛は年齢に関係なく起きやすく、放置すると長引きやすい症状です。ここでは膝痛の原因と、さくらメディネス整骨院が選ばれている理由を簡潔にまとめます。
◆ 膝痛の主な原因
膝の痛みは、太ももの筋肉の硬さ、姿勢や歩き方のクセ、股関節や足首の動きの悪さ、O脚などのバランス不良などが組み合わさって起こります。特に多いのは、太もも前の筋肉が硬くなり膝に負担が集中するケースです。
◆ さくらメディネス整骨院が膝痛に強い理由
丁寧なカウンセリング
痛みの出る動き・姿勢・歩き方を細かくチェックし、原因を特定します。
根本改善を目的とした施術
筋膜リリース、関節の調整、姿勢改善、電気施術などを組み合わせ、膝に負担がかからない身体づくりを行います。
O脚・X脚の改善にも対応
脚の軸の乱れを整えることで膝痛の再発を防ぎます。
やさしいセルフケア指導
ストレッチや簡単なトレーニングを提案し、自宅でもケアできるようサポートします。
◆ よくある症状と改善例
階段の下りが痛い・正座ができない・運動後にズキッとするなど、症状は様々です。実際に「変形性膝関節症で歩くのが楽になった」「ランニングの痛みが改善した」などの声をいただいています。
◆ 自宅でできる簡単ケア
太もも前・裏のストレッチ、ふくらはぎの柔軟性アップ、かかとから着地する歩き方を意識するだけでも負担が減ります。
◆ 最後に
膝痛は“早めの対処”で改善しやすくなります。さくらメディネス整骨院では、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。膝の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
さくら メディネス
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