サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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- 大阪府大阪市天王寺区大道４－１０－４たつみビル１Ｆ
- JR寺田町駅 徒歩1分 / JR天王寺駅 徒歩15分
さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 09:54:16.0
- つらい首の痛みを根本から改善！
- こんにちは！
骨盤矯正、小顔矯正、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 寺田町院です。
デスクワークやスマホ時間が増え、首の痛み・首こり・寝違えで来院される方が増えています。
「朝から首が痛い」「回らない」と感じたら、早めのケアが大切です。
1. 首の痛みの主な原因
スマホ首（ストレートネック）
猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ
枕が合わない
寝違え・筋肉の炎症
ポイントは、痛い部分だけでなく姿勢や生活習慣に原因があることが多いという点です。
2. 放置すると悪化しやすい症状
頭痛
肩こり
集中力低下
腕のしびれ
軽い痛みでも長引くことがあります。
3. 自宅でできる首のセルフケア
■ 姿勢リセット（30秒）
背筋を伸ばし、顎を軽く引き、後頭部を後ろへ押すようにキープ。
スマホ首の改善におすすめです。
■ 首は揉みすぎない
炎症時は悪化することがあります。温める程度が安全です。
4. さくらメディネス整骨院の施術
当院では、首だけでなく肩・背中・骨盤のバランスもチェックし、
痛みの原因から整える施術を行います。
国家資格者による手技
ボキボキしない安心施術
姿勢改善＆再発予防までサポート
5. 首の痛みでお悩みの方へ
「そのうち治る」と我慢するより、早めのケアで改善しやすくなります。
つらい首の痛みは、さくらメディネス整骨院へご相談ください。あなたに合った最適な施術をご提案します。
～さくらメディネス整骨院寺田町院～
大阪市天王寺区大道4-10-4たつみビル102
TEL06-4303-5775
営業時間：10：00～20：00
寺田町駅から徒歩3分！
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投稿者
さくら メディネス
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