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アステール整体院のブログ
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投稿日：2025-09-26 16:14:55.0
- なぜ筋膜が硬いと肩こりになる？整体で肩こり改善◎
- 皆様、こんにちは！
＼北新地エリア★肩こり・頭痛に特化した整体院／
アステール整体院です♪
最近何かと話題になる「筋膜」ってご存知ですか？
肩こりや腰痛の原因として注目されていますが、そもそも筋膜とは何でしょうか？
筋膜とは筋肉を覆っている薄い膜のことで、全身をボディスーツのように包み込み、筋肉同士を滑らかに動かす役割を持っています！
本来であれば筋膜は柔らかく伸び縮みするのですが、長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足やストレスで血流が滞ると、筋膜が硬くなり「癒着」や「ねじれ」を起こします。
すると筋肉がスムーズに動かなくなり、肩や首の一部に余計な負担がかかります。
その結果、筋肉が緊張し続け、肩こりや痛みとなって現れます…
さらに筋膜は全身につながっており、肩以外の不調にも影響します。
例えば腰や背中の筋膜が硬くなることで姿勢が崩れ、結果的に肩こりを引き起こすケースも少なくありません。つまり肩だけを揉みほぐしても根本改善にはならず、筋膜を含めた全身のケアが必要になるのです！！
当院では、筋肉や関節だけでなく筋膜の動きを意識しながら施術を行います。
骨盤や背骨の歪みを整えつつ、硬くなった筋膜をリリースすることで血流や神経の通りが改善し、肩こりが楽になるだけでなく、再発しにくい身体づくりが可能になります！
「肩をいくら揉んでもすぐ辛さが戻る」「慢性的なコリに悩まされている」という方は、筋膜の硬さが原因かもしれません。
肩だけでなく全身を見直す整体で、ぜひ根本から改善してみませんか？
アステール整体院はそんなお悩みの方を改善したいと日々施術の向上を目指していますので、
是非ご気軽にご来院していただければと思います♪
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投稿者
サロン オーナー
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