チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
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投稿日：2025-11-14 17:28:31.0
- 首肩こりが睡眠の質を下げてる！？
- みなさんこんにちは！
千種CENTRAL整体サロンです！
最近、朝起きてもなんだかスッキリしない…そんなみなさん、もしかしたら“首・肩こり”が原因かもしれません！
首や肩の筋肉がガチガチに固まっていると、寝ている間も体がリラックスできず、自律神経も緊張モードのまま。せっかく眠っていても深い睡眠に入りづらく、朝になっても疲れが残ってしまうんです！
「しっかり寝たはずなのにだるい」「朝から頭が重い」なんて人は、まさにそのサインです！
特にスマホ時間が長かったり、在宅ワークが続いたり、抱っこが多いママさんは、首肩に負担が溜まりやすい傾向があります！覚王山・池下・本山エリアの方でも意外と多いお悩みなんですよ！
整体では、固まった首肩をゆるめるだけでなく、姿勢のクセや自律神経のバランスにもアプローチし“眠りやすい体”をつくっていきます。
首肩などの上半身が軽くなると呼吸も自然と深くなり、夜の眠りがぐっと質のいいものにしましょう！
朝からスッキリしたいなら、まずは首肩を周りの姿勢を整えることから。
疲れを翌日に持ち越さない体づくり、今から始めてみませんか！？
ご予約お待ちしております！＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃猫背矯正＃巻き肩＃首こり＃肩こり＃腰痛＃反り腰＃ぽっこりお腹＃もものハリ＃むくみ＃冷え＃足の疲れ＃便秘＃生理痛＃小顔＃頭痛＃眼精疲労＃目まい＃千種区整体＃池下整体＃覚王山整体＃本山整体＃今池整体＃昭和区整体＃駅近＃今日行ける＃当日予約可能＃ブライダル＃フォトウェディング
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投稿者
CENTRAL サロン
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