チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
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投稿日:2025-11-14 17:28:31.0
- 首肩こりが睡眠の質を下げてる!?
- みなさんこんにちは!
千種CENTRAL整体サロンです!
最近、朝起きてもなんだかスッキリしない…そんなみなさん、もしかしたら“首・肩こり”が原因かもしれません!
首や肩の筋肉がガチガチに固まっていると、寝ている間も体がリラックスできず、自律神経も緊張モードのまま。せっかく眠っていても深い睡眠に入りづらく、朝になっても疲れが残ってしまうんです!
「しっかり寝たはずなのにだるい」「朝から頭が重い」なんて人は、まさにそのサインです!
特にスマホ時間が長かったり、在宅ワークが続いたり、抱っこが多いママさんは、首肩に負担が溜まりやすい傾向があります!覚王山・池下・本山エリアの方でも意外と多いお悩みなんですよ!
整体では、固まった首肩をゆるめるだけでなく、姿勢のクセや自律神経のバランスにもアプローチし“眠りやすい体”をつくっていきます。
首肩などの上半身が軽くなると呼吸も自然と深くなり、夜の眠りがぐっと質のいいものにしましょう!
朝からスッキリしたいなら、まずは首肩を周りの姿勢を整えることから。
疲れを翌日に持ち越さない体づくり、今から始めてみませんか!?
ご予約お待ちしております!#姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#巻き肩#首こり#肩こり#腰痛#反り腰#ぽっこりお腹#もものハリ#むくみ#冷え#足の疲れ#便秘#生理痛#小顔#頭痛#眼精疲労#目まい#千種区整体#池下整体#覚王山整体#本山整体#今池整体#昭和区整体#駅近#今日行ける#当日予約可能#ブライダル#フォトウェディング
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投稿者
CENTRAL サロン
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