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整体あとれのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 21:30:35.0
- 呼吸が浅い人ほど、肩こりが強くなる理由
こんにちは、整体あとれ、東脇です。
肩こりが強い人に共通しているのが、
**“呼吸が浅くなりやすい”**という特徴です。
ストレスを感じたり、緊張状態が続いたりすると、
人の体は無意識のうちに「胸で早く呼吸」するようになります。
胸だけで呼吸をすると、肋骨がうまく広がらず、
呼吸に必要な筋肉の動きが極端に小さくなります。
すると、肩や首周りの筋肉が
“呼吸の代わり”をしようとして過剰に働き、
どんどん肩こりが強くなっていきます。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
姿勢が丸まりやすく、深い呼吸が入りづらいため、
肩こり・頭痛・集中力低下といった症状が出やすくなります。
整体あとれでは、肩をほぐすのではなく、
肋骨・横隔膜・胸椎の動きを丁寧に整え、
“自然に深く息が入る体”へ導いていきます。
施術後には、
「息が深くなって肩が軽い」
「頭までスッキリする」といった声をよくいただきます。
現在、初回体験を【1,100円（税込）／通常16,500円】でご案内中。
“痛気持ちいい”体験から、あなたの体が変わるきっかけになるかもしれません。
――呼吸が変われば、肩こりも変わる。
緊張で固まった体は、呼吸からゆっくり解きほぐせます。
★☆★☆★☆★☆
薬院大通り駅から徒歩10分、地下鉄空港線赤坂駅から徒歩10分
世界のひがしわき 整体あ.とれ
福岡県福岡市中央区警固２丁目2-23ウイングコート警固302号室
整体/美容整体/予防美容整体/小顔/小顔矯正/脳もみ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/頭痛/リンパ/猫背矯正/骨盤矯正/ストレートネック/肩甲骨/反り腰/巻き肩/自律神経/ふくおか市/ふくおか/福岡/警固/薬院大通り駅/赤坂/赤坂駅/中央区/警固町/
肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/整体/リンパマッサージ＆肩こり/骨盤矯正/産後/小顔/肩甲骨/腰痛/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/筋膜リリース
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