癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム川崎店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチプレミアムカワサキテン
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- 神奈川県川崎市川崎区本町１-10-1 リュウビマンション 305号室
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ひつじのきもち プレミアム川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 19:04:02.0
- ≪目が覚めて眠れなくなった時には≫
- 夜中に目が覚めて、再び眠りにつけないというお悩みを持つ方、非常に多いです。
そんなとき、焦れば焦るほど、余計に眠れなくなってしまいますよね。
今実際に寝付けずに読まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな時にはまず、深呼吸をしてみましょう。
静かに息を吸い込み、ゆっくり吐き出すことで、心が落ち着いてきます。
また、布団の中で体をやさしくゆっくりとストレッチすることもおすすめです。
体がほぐれることで、眠気が戻ってくることがあります。
お気に入りの本を少しだけ読んだり、静かな音楽を聴いたりすることもおすすめです。
眠れない時間を楽しむ、そんな気持ちでいると、ふとまどろみが訪れることもあるかもしれません。
大切なのは、眠れない自分を責めず、自分に優しく接することです(^^)
やがて、また心地よい眠りがやってきますよ。
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/首・肩こり/マッサージ/リンパマッサージ/マッサージ/ヘッドマッサージ/メンズ/ヘッドスパ専門店/耳つぼ/耳ツボ/耳つぼジュエリー/耳ツボジュエリー
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