ホットストレッチ 池袋店のブログ
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投稿日：2025-07-21 12:59:05.0
- 身体の柔軟性の必要性
こんにちは
身体は柔らかい方がいい
こんなことを昔から耳にされている方も多いのではないでしょうか
なんとなくは分かっていても
身体の柔軟性ってどんなメリットがあるの？
と思う方のために
本日は少し解説したいと思います。
大きく分けると以下の通り、5つのメリットがあります
１ ケガの予防
２ 姿勢の改善
３ 疲れにくい身体になる
４ 運動パフォーマンスの向上
５ リラックス効果 ストレスの軽減
なんだか、こうやって書き出してみると
やっぱりいい事しかないですね☆
・日常的に身体のだるさを感じている
・何も無いところでつまづいてしまう
・猫背が気になる
・いつも気を張っている
こんなお悩みがある方に、
全身の緊張をゆるめて今よりも柔軟性のある身体に変えること
大切になってきます
ぜひ、HOT STRETCHで
緊張をゆるめて
ストレッチで今よりちょっとでも柔らかい身体わ
目指しませんか？？
ご来店お待ちしております☆
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◆ホットストレッチ池袋店◆
東京都豊島区東池袋１丁目３－６ 三治ビル 7階
TEL：090-9825-7243
https://hotstretch.jp/ikebukuro/
【JR山手線】池袋駅東口より徒歩1分
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