最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-08 01:15:23.0
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SHOSEN
筋トレとピラティスが体を最速で変える理由近年、ボディメイクの世界で「マシンピラティス」が注目を集めています。しなやかな筋肉、美しい姿勢、そしてケガをしにくい体をつくるメソ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-05 11:00:37.0
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SHOSEN
現代人の多くが抱える悩みのひとつに、「姿勢の崩れ」があります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、知らず知らずのうちに背中が丸まり、首や肩に負担をかけてしま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-05 01:48:01.0
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SHOSEN
最近、長時間のデスクワークやスマホの使用で「なんとなく肩こりがひどい」「背中が丸くなってきた気がする」と感じていませんか？ そんな方におすすめなのが、話題の マシンピラティ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-01 08:36:53.0
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SHOSEN
◆ マシンピラティスで「自分の体を知る」マシンピラティスは、専用のリフォーマーというマシンを使って行うエクササイズです。体の可動域を広げながら、普段意識しづらい深層の筋肉…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 20:01:23.0
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SHOSEN
マシンピラティスの歴史は、女性の「しなやかで強い美しさ」を支えてきた物語でもあります。その起源は第一次世界大戦中、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが兵士のリハビリのために考…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 00:31:36.0
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マシンピラティスは、身体の深層にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢の改善や体幹の安定、柔軟性の向上にとても効果的なエクササイズです。しかし、ピラティスだけでは大きな筋肉をつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 00:35:15.0
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SHOSEN
名古屋・高岳「Bodymake Lab ichi」は、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを融合させた、体づくりの新しいスタイルを提案しています。どちらも単体で効果の高いメソッドです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-28 02:18:13.0
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SHOSEN
朝ピラティスが女性におすすめな理由朝の時間帯は副交感神経から交感神経への切り替えが行われる大切なタイミング。このとき軽く体を動かすことで、血流が促進され、体内リズムが整い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-25 10:47:46.0
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SHOSEN
近年、ピラティスが日本でも一気に人気を集めています。その背景には、「ただ痩せたい」「筋肉をつけたい」という目的だけでなく、美しく整った姿勢やしなやかな体づくりを求める人が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 01:36:37.0
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SHOSEN
こんにちは！パーソナルトレーナーの黒木です。今日は、私自身が体験した「マシンピラティス」の効果についてお話しします。これまで長年、筋力トレーニングを中心に身体づくりを行っ…
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