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リラクゼーション なごみ

リラクゼーション ナゴミ

  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区北2条西2丁目29 2UENO ビル 3F
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なごみのブログ

2025年9月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 腰痛に最適なストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-25 18:51:05.0
    投稿者:
    若森
    仕事の合間や就業後にストレッチを取り入れるのも、腰痛の予防や改善に効果的です。本章では、誰でも簡単にできる以下のストレッチを紹介します。・腰の周辺を伸ばすストレッチ・体の…続きを見る
  • テレワークに適したイスの選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-25 00:27:57.0
    投稿者:
    若森
    お金をかけられるのであれば、腰に負担のかからないイスを購入するのもおすすめです。腰痛の改善に効果があるイスは、主に2種類あります。イスの種類 1,オフィスチェア2,ゲーミン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 13:08:27.0
    投稿者:
    若森
    ●軽いストレッチや体操をするお昼休憩や就業後に軽いストレッチや体操を取り入れるのもおすすめです。ストレッチは、体の緊張やこわばりをほぐし、血行を促進する効果があります。首…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 13:08:11.0
    投稿者:
    若森
    ●定期的な休憩をはさむ長時間同じ姿勢でい続けると体に疲労が蓄積し、筋肉がこわばって血行が悪くなり、腰の痛みを引き起こします。そのため、定期的な休憩を挟んで血流を改善するの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 13:07:49.0
    投稿者:
    若森
    ●パソコンやイスの高さを調整するデスク・イス・パソコンモニターの高さも、腰痛改善につながります。それぞれの適した高さは、以下のとおりです。デスク 頭・首・肩に無理のない角…続きを見る
  • 9月限定のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 09:06:06.0
    投稿者:
    若森
    【9月限定のお知らせ】「ちょっと長めにリラックスしたいけど、120分は時間がない…」そんな方にぴったりの特別メニューをご用意しました!《★9月限定★選べる全身ケア90分》通常8,0…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-13 18:52:03.0
    投稿者:
    若森
    ●クッションやタオルを活用する正しい座り方を意識していても、長時間作業していると姿勢が崩れてしまう場合があります。その際は、お尻の後ろ側に折り畳んだタオルを入れましょう。…続きを見る
  • タイ古式マッサージとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-12 19:14:51.0
    投稿者:
    若森
    タイがルーツのマッサージ方法です!全身をゆったりほぐしながら、血流を整えますストレッチによる柔軟性の向上と深いリラックス効果が実感できます!
  • ダーウィンゾン・ヘルナンデス選手
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-11 11:23:16.0
    投稿者:
    若森
    先日、ソフトバンクホークスの ダーウィンゾン・ヘルナンデス選手 のマッサージを担当させていただきました!とても体が大きくて、さすがプロのアスリート…という迫力でしたが、実際…続きを見る
  • 9月限定キャンペーン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-10 12:47:27.0
    投稿者:
    若森
    【9月限定のお知らせ】9月だけの特別メニューが登場しました!その名も…《★9月限定★足ツボ付◆MIXコース◆<もみほぐし/タイ古式/ヘッドスパ>120分》通常価格11,000円→9,800円も…続きを見る

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★11月限定★ 選べるケア100分【もみほぐし+足つぼorヘッド】¥9,500→¥8,900

提示条件:
受付時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年11月30日まで

  • ボディケア

¥9,800

★11月限定★全身もみほぐしMIX120分コース ヘッド&足ツボ付/タイ古式 ¥9800

提示条件:
入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年11月30日まで

  • ボディケア

¥8,000

☆人気NO1☆ 【全身じっくりもみほぐし90分】¥8,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2026年12月31日まで

  • 足裏・リフレ

¥3,500

☆人気NO2☆ フットマッサージ[足つぼ] 40分 ¥3,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア

¥5,500

☆人気NO3☆ 上半身しっかりコース 【もみほぐし60分】¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2026年12月31日まで
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なごみのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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