なごみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 19:40:52.0
- 肩こりセルフケア3，首から肩を温める
- 首や肩周りを温めることは、即効性のある肩こり対策です。
筋肉は温まると柔らかくなり「血」の巡りも良くなります。
最も簡単に体を温められるのは入浴です。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かって体を芯から温めましょう。
湯船に浸かると全身の血行が良くなり、肩こりの症状を和らげられます。
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