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小林整骨院 伊丹稲野 (旧：すぐる鍼灸整骨院 伊丹院)

コバヤシセイコツイン　イタミイナノ　スグルシンキュウセイコツイン　イタミイン

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  • 兵庫県伊丹市安堂寺町７丁目２-２ スィンパスィー笹山 1F
  • 阪急伊丹線「稲野駅」徒歩10分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/ストレッチ]

小林整骨院 伊丹稲野のブログ

2025年11月のブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 首の痛みと机との距離、姿勢の関係について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-07 11:44:01.0
    投稿者：
    すぐる ブログ用
    首の痛みと机との距離、姿勢の関係について
    こんにちは！小林整骨院伊丹稲野（旧すぐる整骨院）です。最近、首を痛めて「下を向くのがつらい」「うつむくと痛みが出る」とお悩みの方が増えています。特にデスクワークや書き物を…続きを見る
  • 五十肩
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-07 08:39:33.0
    投稿者：
    すぐる ブログ用
    五十肩
    「五十肩」「四十肩」「肩関節周囲炎」は、同じ病態（肩関節周囲の炎症や拘縮）を指す一般的な言い方です。 五十肩・四十肩の一般的な経過と家庭でのケア 急性期（痛みが強い時期：発…続きを見る
  • 免疫力アップ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 08:36:02.0
    投稿者：
    すぐる ブログ用
    免疫力アップ
    免疫力を高めるためには、「バランスの良い食事」「適度な運動」「十分な休養」が基本になります。以下に、食べ物と運動を具体的に紹介しますね。 免疫力を高める食べ物 1. 栄養バラ…続きを見る
  • 膝の内側が痛い？それは「鵞足炎」かもしれません！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 20:56:07.0
    投稿者：
    すぐる ブログ用
    膝の内側が痛い？それは「鵞足炎」かもしれません！
    膝の内側が痛い？それは「鵞足炎」かもしれません！こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。皆さんは、階段の上り下りやランニングの後に、膝の内側がズキッと痛むこ…続きを見る
  • お尻のストレッチ
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    投稿日：
    2025-11-06 08:33:00.0
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    すぐる ブログ用
    お尻のストレッチ
    1. お尻のほぐしストレッチ（座ったままOK）やり方：椅子に浅く腰かける、または床で軽くあぐらを組む。右足のくるぶしを左太ももの上にのせる（「4の字」になるように）。背筋を伸ば…続きを見る
  • 台風が近づいてきてる！
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    投稿日：
    2025-11-06 08:31:24.0
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    台風が近づいてきてる！
    台風による気圧の変化で体調が悪くなる方へ― 小林整骨院 伊丹稲野に通う理由 ―台風や急な気圧の変化の時期になると、頭痛・めまい・倦怠感・関節痛などの体調不良に悩まされる方が…続きを見る
  • 寒くなると
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    投稿日：
    2025-11-05 08:34:33.0
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    寒くなると
    寒くなると体が痛くなる理由血行が悪くなる→ 冷えによって筋肉や関節への血流が減り、老廃物が溜まりやすくなります。筋肉が硬くなる→ 無意識に体が縮こまり、肩こりや腰痛、関節…続きを見る
  • 冷え性に
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    投稿日：
    2025-11-05 08:33:08.0
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    冷え性に
    骨盤・背骨・全身バランスへのアプローチ同院は「小林式背骨・骨盤矯正法」を軸に、骨格・筋肉・神経・血管への総合的なアプローチを行っています。冷え性には、末梢（手足）への血…続きを見る
  • 寝違えには鍼治療がおすすめ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-04 22:51:35.0
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    寝違えには鍼治療がおすすめ！
    寝違えには鍼治療がおすすめ！つらい首の痛みを早く楽にこんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。朝起きたときに「首が回らない！」「動かすと痛い！」という経験、あ…続きを見る
  • 三連休で帰省されたお客様のケース
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-04 16:24:49.0
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    三連休で帰省されたお客様のケース
    先日、単身赴任で遠方に行かれている方が、三連休を利用して久しぶりに帰省されました。お仕事がとても忙しく、普段はなかなか体のケアをする時間が取れないとのこと。お話を伺うと、…続きを見る
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小林整骨院 伊丹稲野のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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