女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre東日本橋・人形町店
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ ５０５号室
- 『馬喰横山駅』5分 『小伝馬町駅』5分 『人形町駅』6分 『東日本橋駅』4分
キュートレ 東日本橋 人形町店(Cuetre)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-30 09:13:58.0
- 美肌のために運動しよう！【人形町/パーソナルジム】
- こんにちは！
キュートレ人形町店 トレーナー＆
ホットペッパーブログ担当のめぐみです(*^^*)
美肌を求めてスキンケアやコスメに投資するのも必要ですが、
運動も美肌のために必要ってご存知ですか？
今回は、 運動が美肌に与える効果についてお伝えします♪
◯血流改善で透明感UP
運動で心拍数が上がると血行が促進される
酸素と栄養が肌細胞に行き渡り、くすみ改善
顔色がワントーン明るくなる
◯ 成長ホルモンで肌の修復力UP
運動後の睡眠で成長ホルモンが分泌される
コラーゲン生成を助け、ハリのある肌に
キュートレでは成長ホルモンの分泌を
さらに促す加圧トレーニングが付いてます♪
◯ストレス軽減でニキビ・肌荒れ予防
運動により「幸せホルモン（セロトニン・エンドルフィン）」が分泌
自律神経が整い、ホルモンバランスの乱れからくる肌荒れを防ぐ
◯発汗でデトックス＆毛穴すっきり
適度な汗で老廃物を排出
毛穴の詰まり改善、透明感のある肌に
〈美肌におすすめの運動タイプ〉
有酸素運動（ウォーキング・ヨガ・ダンス）
血流促進、ストレス解消に◎
筋トレ（スクワット・プランクなど）
成長ホルモンを増やし、ハリ肌へ
ストレッチ・ヨガ
副交感神経が優位になり、肌の修復に効果的
スキンケアと同じくらい「運動習慣」が美肌への近道なんです！
まずは体験でその効果を実感してくださいね(*^^*)
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運動が苦手でも、パーソナルジムが初めてでも
お気軽にお越しください(*^^*)
一生の宝物になる時間を目指しています♪
【キュートレ 人形町店】
住所：東京都中央区日本橋富沢町11－19 SOHO30 505号室
最寄り駅：人形町駅、水天宮前駅、馬喰横山駅、小伝馬町駅、東日本橋駅
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
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