【ダイエット専門◇骨盤矯正/マッサージ】ぷりんす整体COZY
ダイエットセンモンコツバンキョウセイマッサージプリンスセイタイコージー
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ぷりんす整体コージー(COZY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 17:57:57.0
- 効率良く痩せるために最初にすべきこと
- たった５回の骨盤矯正ダイエットでウエストを５cm細くできないと全額返金！をコンセプトにダイエットに特化した整体&エステのお店をやっている上堂薗(カミドウゾノ)です！
ダイエットBlog127回目♪「痩せたいと思ったら何から始めたらいいですか？」
と質問をいただきました。
ダイエット前にした方がいいことっていくつかありますが
特にダイエット方法を間違えると頑張っているのに思ったような結果が出ないことがしばしば起こります。
そこで今回は今のあなたなら何をすれば効率良く痩せられるのかを
簡単にまとめていきます。
興味がある方は最後まで読んでいってください。
まず前提として
あなたが痩せたら何をしたいのか？
何のためにダイエットをするのか？
ここははっきり作っておいてください。
ここが明確な方がより具体的にダイエットプランを組むことができます。
その上で今のあなたの体重が身長に対して
適正体重以上なら、食事の見直し
適正体重以下なら、姿勢・歩き方,セルフケアが重要になります。
痩せたいけどきつい運動や食事制限はしたくない！と思っている方は
当院であなたに合ったダイエットプランをご提案しますので骨盤矯正ダイエットの初回体験・カウンセリングを受けに来てみてください！
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