ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 09:32:35.0
- 【体温】について
- こんにちは！
NAORU整体熊本院です！
今回は『体温』についてご紹介します！私たちの体にとって理想的な体温は
36.5度と言われています。
36.5～37.0台が体にとって良いそうです。
35度から36度前半の人を【低体温】と言います。
低体温の原因として
・栄養不足(たんぱく質、ビタミン、ミネラル)
・運動不足、ストレスなどがあります。
女性の場合は
ホルモンバランスが
影響するので変動しやすいです。
男性に比べて筋肉が少ないことも影響します。
体温が低いと
免疫力が下がり、代謝が下がるので
痩せにくいなどのデメリットがあります。
同じ姿勢を続けるデスクワークや立ち仕事、
目を酷使するパソコン作業やスマホの使用などは
体温を下げてしまう傾向にあるため、
注意が必要です。
心当たりのある方は
今一度、生活環境を見直してみると良いと思います^ ^
お悩みの方は、是非一度ご連絡下さい！
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
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