【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2025-11-05 19:41:07.0
- テレワーク腰痛の原因と整体での対策
- ― その腰の痛み、座りっぱなしが原因かも？ ―
「リモートワークになってから、腰が痛い…」
そんな悩みを感じていませんか？在宅勤務が増えた今、“テレワーク腰痛”に悩む方が急増しています。
オフィスの椅子と違い、自宅ではソファやローテーブルなど、
長時間の作業に適さない環境で仕事をしている方も多いのが現状です。
この姿勢を続けると、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まった状態に。
腰まわりの筋肉が常に引っ張られ、血流が滞ることで
「腰が重い」「立ち上がると痛い」などの症状が現れます。
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）では、
そんなテレワーク腰痛を“根本から整える”整体を行っています。
骨盤や背骨のバランスを整え、
深層の筋肉（多裂筋・腸腰筋・腹横筋）を活性化させることで、
体の軸が安定し、座っていても疲れにくい体へ導きます。
さらに、呼吸を深めることで自律神経も整い、
ストレスからくる体の緊張も緩和。
整体後は「呼吸がしやすい」「腰が軽くなった」と感じる方が多いです。
テレワーク腰痛は、放置すると慢性化することもあります。
姿勢と呼吸を整えることで、
“働きながら健康を守る”体を一緒につくりましょう。
Re:Bodyが、あなたのデスクワークを快適に支えます。
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