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ボディバランスのブログ
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投稿日：2025-08-18 22:31:49.0
- 当院の体組成計
- 体重だけではなく、体脂肪や部位別の筋量まで測定可能な体組成計で、
高精度体成分分析装置、という測定器で
ITO-In Body370 といいます。
私がいつも着目しているのが、部位別筋肉バランスという項目で、
右腕・左腕・胴体・右脚・左脚の各部位の筋肉量と
体重に対する発達率で、体のゆがみが数値化できると思っています。
体重に対する発達率で、例えば50キロの体重の方が、右脚/左脚の発達率が68%/75%だとすると、明らかに左脚重心で立っているだろうし、右脚が極端に疲れやすかったり、使えていないせいで体重を支えるのが苦手なのを見てとれます。筋肉量と発達率はとても大事なことを教えてくれます。
もちろん、この数字どおりにいかない事もあります。足首の捻挫が原因していて歩き方がおかしくなり、変なクセがついて、筋肉バランスが悪くなっているケースもあります。そんな方は、疲労がたまった時に症状として、痛みやダルさなどが起こり、ふとしたことがきっかけで転倒したりします。ケガの原因になります。
きちんとしたケアと適切な体の使い方が分かってくれば、筋肉量と発達率の向上が期待できるし、そこに栄養が入ってきてはじめて健康的な体づくりができると思っています。
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