最新ブログ一覧
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-11 18:26:23.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
猫背を根本から解消するには、ストレッチだけでなく「筋トレ」で正しい姿勢を支える筋肉を強化することが欠かせません。猫背の多くは、胸の筋肉（大胸筋）が縮みすぎて肩が前に引っ張…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-11 18:25:53.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
在宅勤務は通勤がなく楽な反面、「ずっと同じ姿勢」「ソファやベッドで作業」といった悪習慣が猫背の大きな原因になります。放置すると肩こり・首こり・腰痛の悪化や集中力の低下を招…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-10 17:44:05.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
・正しい座り姿勢の基本 デスクワーク中の小さな意識で、猫背改善は一気に進みます。基本は「耳・肩・骨盤が一直線」。椅子に深く座り、坐骨で体重を支えて骨盤を立てましょう。背も…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-10 17:43:56.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
猫背改善で大切なのは「特別な器具や時間がなくてもできること」。日常のスキマ時間にストレッチや軽い運動を取り入れるだけでも、姿勢は確実に変わります。ここでは、初心者でも続け…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-22 11:07:56.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
今日からできる！猫背改善の基本ステップ ・自分の姿勢を知る：姿勢チェック方法を解説 猫背改善の第一歩は「自分の姿勢を正しく知ること」です。多くの人は、自分がどの程度猫背な…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-20 11:14:30.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
猫背改善で心も前向きに！姿勢が変えるメンタルの力 姿勢が整うと見た目だけでなく、心にも変化が生まれます。背筋を伸ばし胸を開く姿勢は、それだけで「自信がある人」に見えるもの…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-19 10:00:39.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
猫背改善によって得られる効果の中でも、特に大きいのが「呼吸の深さ」と「疲れにくさ」の変化です。猫背の状態では胸郭（きょうかく：肋骨まわりの空間）が圧迫され、肺が十分に膨ら…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-17 15:59:15.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
・姿勢が整うと若返って見える理由 人の印象を決める要素の中で、「姿勢」は顔の表情以上に大きな影響を与えます。猫背のままだと背中が丸まり、首が前に出て顔全体が下向きになり、…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-16 11:11:05.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
猫背は見た目の問題だけでなく、体の不調を引き起こす大きな原因にもなります。特に多くの人が悩む「肩こり」「首こり」「腰痛」は、実は猫背が根本原因であるケースが非常に多いので…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-15 08:24:32.0
- 投稿者：
-
川村 幸弘
猫背改善を行うと、多くの人がまず実感するのが「呼吸のしやすさ」です。猫背の状態では胸が圧迫され、肺が十分に膨らみません。結果として呼吸が浅くなり、酸素の取り込み量が減少。…
続きを見る
レイシージム(Lacy gym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
レイシージム(Lacy gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
