リリーグレイス(LilyGrace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 09:23:43.0
- 連休明け！心と身体を通常モードに・・・
- おはようございます。
三連休が終わり、今日からまた日常に戻る方も多いと思います。
連休中はゆっくりできた方も、お出かけで少し疲れが残っている方も
”今日からまた頑張ろう”と気持ちを整えるタイミングですね。
連休明けは身体が少し重く感じたり、朝の冷えで肩や首が
こわばりやすくなります。
特に今週は気温のアップダウンが続きそうなので
無理にエンジンをかけず、ゆっくりペースで大丈夫！
今日はぜひ(^^)/
◇朝、深呼吸を3回
◇手首、足首を軽く回す
◇温かい飲み物を一杯
を意識して身体を"日常モードに”優しく戻してあげましょう。
11月も残りわずか・・・
無理せず自分のペースで心地よいスタートを切れますように。
ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ(*^_^*)
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