ハレ カラダ 長浜のブログ
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投稿日：2025-10-07 13:47:05.0
- 秋の不調、その原因は神経疲れ？
- ◎秋は「神経の疲れ」に注意。10月は身体のリセット月間に。
朝晩がぐっと涼しくなり、昼との気温差が大きくなるこの時期。
「なんとなく疲れやすい」「肩や首がこる」「眠りが浅い」
そんな不調を感じていませんか。
実はそれ、“神経の疲れ”が関係しているかもしれません。
◆秋は神経の働きが乱れやすい季節
気温や温度の変化が大きい秋は、身体がその環境に合わせようとして神経がフル稼働します。
特に自律神経は、体温調節・血流・筋肉の緊張などをコントロールしているため、働きすぎると「だるさ」「痛み」「眠りの質の低下」といった不調につながります。
◆“神経の疲れ”を放っておくと…
・慢性的な肩こりや腰痛
・頭痛やめまい
・集中力の低下
・朝スッキリと起きられない
など、身体のあちこちに影響が出てしまうことも。
季節の変わり目に症状が出やすい方は、神経が疲れているサインかもしれません。
◆10月は“身体のリセット月間”に
秋は冬に向けて身体を整える大切な時期。
神経系ストレッチでは神経系にアプローチし、滞っていた信号の流れをスムーズにしていきます。
動かしやすい身体に戻ることで、痛みの軽減や疲れにくさを実感しやすくなります。
温度差で疲れやすいこの季節、
“神経のリセット”から秋を快適に過ごしましょう。
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