ハンズチリョウイン オオツカイン
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ハンズ治療院 大塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 16:56:31.0
- テーピングについて 肩こり・マッサージ・整体・腰痛
こんにちは！ハンズ治療院大塚院の田原です！
今回は、テーピングについてです！！！
テーピングをしてなんか効果あるのと思う方がいると思います。
テーピングは様々な効果がありますので、色々と紹介していきたいと思います。
まずは、ケガの予防です。
種目によってケガしやすい部位があります。予想される部位をあらかじめテーピングで補強することで、ケガを予防したり、一度ケガをすると癖になり故障しやすくなります。
再発防止の為にもテーピングをまくこともあります。
テーピングの有効性についてお話します。
まずは、可動域の制限です。捻挫、靭帯損傷などで可動域を超えてしまった場合に、テーピングによって可動域を制限する効果があります。
次は、補強です。
ケガなどで弱くなった筋肉、関節、靭帯などを補強します。
患部を圧迫・固定して患部へのストレスを分散します。
これにより、ケガに対する不安を軽減し、安心してプレーに集中することができます。
ただし、ケガをしたらまずはアイシングをして、安静にすることをお勧めします。
テーピングを貼ったからといってむりするのはやめましょう！
ハンズ治療院委大塚院 田原 陸
ヘッドスパ/整体/足つぼ/肩こり/腰痛/骨盤/ストレッチ/筋膜リリース/小顔/肩甲骨/カッピング/産後/猫背/フェイシャル/ダイエット/マッサージ/矯正
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