ハンズチリョウイン オオツカイン
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ハンズ治療院 大塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 10:08:41.0
- （本日15時～17時空きあり）腱鞘炎について 肩こり
こんにちは！ハン大塚院の田原です！
今回は、手首に起こる腱鞘炎についてです！
基本的に腱鞘炎は使い過ぎに起こりやすいです！職業でも起こりやすい職業などあるので参考にしてみてください！
手首の腱鞘炎とは？
手首を通る腱は屈筋腱、伸筋腱といい指を伸ばす筋肉の腱と指を曲げる筋肉の腱があり、それが皮膚に飛び出ないように腱支帯というもので抑えられています！
その腱の使い過ぎなどで腱支帯と摩擦が起こり炎症を起こしてしまいます！
腱鞘炎で一番有名なのは、ド・ケルバン病という手首の親指の方に起こる腱鞘炎です！原因は長母指外転筋と短母指伸筋という二つの親指に行く腱の使い過ぎです！
親指の使い過ぎで起こるので美容師の方などは起こりやすいです！
治療
基本的な治療は安静が大事ですが、炎症を止めるために炎症初期はアイシングです！熱を持ってると痛みが出やすいので痛みが出始めた際は冷やしてください！
その後指を使わないようにテーピングをし、経過を見ながらマッサージなどで血流を良くしていきます！
日常でもよくみられると思うので当てはまる方は是非治療してあげてくださいね！
ハンズ治療院大塚院 田原 陸
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