全力ストレッチ 藤沢店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-26 13:28:12.0
- 投稿者：
- Kasumi トレーナー
内もも硬い人集合！！！長時間の座り姿勢や運動不足になると内ももにある内転筋群の血流が滞り、内ももが硬くなってしまいます。これらは筋肉が硬くなることで血行不良になり、様々な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-25 12:24:09.0
- 投稿者：
- Kasumi トレーナー
皆様は湯船に浸かっていますか？？おそらくシャワーだけの方もいらっしゃると思いますが湯船は「毎日浸かる」ことが大事です◎筋肉は毎日使っており動かしているため、しっかりとリカ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-24 12:10:05.0
- 投稿者：
- Kasumi トレーナー
お客さまでも特に多いお悩み【腰痛】についてお話ししていきます！皆様も、ふとした時の腰の痛みやだるさ感じていませんか？デスクワークをしていたりスマホを見ているなど同じ姿勢が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-31 11:53:30.0
- 投稿者：
- Yuri トレーナー
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、肩こりに悩んでいませんか？「気づけばいつも肩が重い」「疲れが取れない」「頭痛までしてきてつらい」このような肩こりは一時的な不…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-29 13:59:48.0
- 投稿者：
- Yuri トレーナー
「肩や首がいつも重い」「体が硬くてすぐ疲れる」「気分までどんよりする」そんな感覚はありませんか？それは夏バテに加えて、身体が慢性的に凝り固まっているサインかもしれません。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-08-28 16:37:17.0
- 投稿者：
- Yuri トレーナー
こんにちは！Yuriです！暑い日が毎日続いていますね。夏バテしていませんか？今日はわたしの出勤時のランチご紹介します☆サロンのすぐ隣ビルの一階にあるステーキハウスRockyさん。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-22 14:38:34.0
- 投稿者：
- Yuri トレーナー
こんにちは！全力ストレッチ藤沢店Yuriです！日頃からセルフストレッチを取り入れられてる方、これから始めようと思っている方、今日は大事なことを４つご紹介いたします♪日々のスト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-19 15:10:34.0
- 投稿者：
- Yuri トレーナー
わたしたちは、ストレッチを通して”愛”で心も身体も、すべてを癒しますこのサロンに休日にふと足を運びたくなるようなわたしたち、お客様にとってのサードプレイスに育てていきます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-07 18:06:23.0
- 投稿者：
- Yuri トレーナー
こんにちは、全力ストレッチ藤沢店Yuriです♪今日はお身体を本気で変えたい方向けの内容になっています！まず、宣言として、わたしたちはお客様ひとりひとりの身体改善に責任と熱意を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-06 13:21:10.0
- 投稿者：
- Yuri トレーナー
こんにちは、全力ストレッチ藤沢店Yuriです！毎日何もしていなくても汗ばむくらいの猛暑が続いていますね。夏バテしないよう、しっかりストレッチして身体の深層部を目覚めさせましょ…続きを見る
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