全力ストレッチ 藤沢店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-25 12:24:09.0
- 湯船に浸かりましょう！！
皆様は湯船に浸かっていますか？？
おそらくシャワーだけの方もいらっしゃると思いますが
湯船は「毎日浸かる」ことが大事です◎
筋肉は毎日使っており動かしているため、しっかりとリカバリーする時間が大切です◎
そして現代人の私たちは、常に仕事の連絡があったり、常にスマホを見ていたり、
常に“交感神経優位”の状態になっております。
この状態ですと、常に身体は休む時間がなくなってしまい
交感神経優位の状態ですと、筋肉も緊張しやすくなり
筋肉がかたまりやすくなります。
この際、呼吸も浅くなっているので
筋肉に酸素が供給されずに、さらに固まっていく悪循環となります。
湯船にしっかり浸かることで、全身を温めることができて
血流も良くなり、リラックスすることができますね^_^
その分、睡眠の質も上がり、筋肉のリカバリーにも繋がります◎
湯船の力はなめてはいけません！
最近湯船つかれてない方は、是非今日は入りましょう！！
お時間があれば、銭湯に行くのもいいですね◎
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【全力ストレッチ藤沢店】
神奈川県藤沢市南藤沢23-1 藤沢コープビル4階
電話番号 050-1176-0046
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
#ストレッチ #姿勢改善 #猫背 #巻き肩 #骨盤矯正 #ギックリ腰
#ヘルニア #四十肩 #五十肩 #腰痛 #ダイエット #もみほぐし
#藤沢 #湘南 #ストレッチサロン #強圧 #パーソナルストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【男女共通】◆全力ストレッチ60分＆ヘッドコース30分◆90分9900円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
全力ストレッチ 藤沢店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【秋季限定】初回の方おすすめ！肩甲骨はがし＆骨盤調整90分19800円→6900円
|
|
新 規 |
¥4,900 【秋季限定】初回限定!肩こり解消!全力もみほぐし!60分13200円→4900円
|
|
新 規 |
¥13,200 【男女共通】◆全力ストレッチ90分＆ヘッドコース30分◆120分13200円
|
|
新 規 |
¥9,900 【男女共通】◆全力ストレッチ60分＆ヘッドコース30分◆90分9900円
|
|
全 員 |
¥0 【90分回数券お持ちの方】専用
|
|
全 員 |
¥0 【60分回数券お持ちの方】専用
|
