全力ストレッチ 藤沢店のブログ
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投稿日：2025-11-22 09:57:45.0
- ストレッチを習慣化しましょう♪
ストレッチは運動と同じくらいとても大事なことです！！
身体が硬いと何が起こるのか、、？
・怪我
・身体の重だるさ
・浮腫みやすい
・血流が悪くなる
・筋トレの効果減少
・リンパの詰まりで脂肪燃焼効果減少
・やる気が起きない
などといったことが起こります、、、（ ; ; ）身体が硬い/動かしづらい/可動域が狭い/パフォーマンスが落ちた気がするなどなど
ストレッチをすることで上記の症状やお悩みが改善されます◎
まずは、ストレッチを習慣化しましょう！
お風呂上がりにストレッチをすると血流もよくなっていて伸びやすいのでオススメです＾＾
無理なく、少しずつストレッチを始めませんか？
身体は柔らかいに越したことはありません！！
まず何をしたらいいか分からない。
きついから自分でやりたくない。
めんどくさがりで自分だけだと習慣化が苦手、、、
筋トレのパフォーマンスを上げたい！
自分で伸ばせないところも伸ばしたい！
可動域UPして趣味に生かしていきたい！
一つでも当てはまった方！！是非私たちにお任せ下さい！！
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【全力ストレッチ藤沢店】
神奈川県藤沢市南藤沢23-1 藤沢コープビル4階
電話番号 050-1176-0046
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