カンゴシカンシュウ スイミンカイゼンサロン プリマ
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プリマ(prima)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 22:53:12.0
- 【医師監修】ぷりま便り 第4回
日々、お客様とお話しする中で、改めて睡眠の大切さや奥深さを感じている今日この頃…
この間まで、眠れていたのに急に眠りが浅くなったと感じたり…
目覚めが悪いのが当たり前になっている方も…
そういったお悩みにも根拠をもってご対応できるよう、睡眠の知識は
医師の助言をいただきながら常にアップデートしております！
今回は、先生とともに「不眠症」の背景や要因についてお伝えしていければと思います。
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＼約●人に１人が睡眠迷子！？／
日本人の約5人に1人が、なんらかの睡眠に関する問題を抱えているといわれています。
また、その多くは“女性”であり、加齢とともに増加していく傾向があります。
年齢を重ねると、睡眠時間の減少や中途覚醒の増加、深い睡眠（熟睡感）の減少などがみられます。
さらには、不眠症には「急性不眠症」と「慢性不眠症」があり、
【準備因子（神経質傾向や加齢など）】に【結実因子（精神的・身体的ストレスなど）】が加わることで、
急性不眠が発症すると考えられています。
当サロンでは、この【結実因子】をやわらげながら、睡眠の質を高めるケアを行っております。
日々のストレスから心身を解放し、自然な眠りを取り戻したい方は、ぜひご利用ください(^^)
※【医師監修】ぷりま便りは、顧問医師とサロンスタッフが共同編集している記事となります。
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【こんなお悩みはありませんか？】
□不眠または睡眠不足
□自律神経の乱れ
□ホットフラッシュ
□首肩こり
□冷え症
□頭痛
など…
貴女のお悩みに寄り添います。。
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日々を頑張る大人女性のための睡眠改善&美容サロン
【看護師監修 睡眠改善サロン prima 】
春日部駅徒歩5分
〈住所〉埼玉県春日部市6丁目1ー27
ふじのダイヤビル201
〈営業時間〉10:00～17:00(最終受付16:30)
〈定休日〉日曜日・祝日
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prima
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投稿者
顧問医師
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