メニースマイル(MANY SMILES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-12 16:38:37.0
- 腸とストレス
- こんにちは、福岡市南区・大橋駅近くの隠れ家サロンMANY SMILESです。
ストレスを感じた時、お腹の調子が崩れることってありませんか？
これは偶然ではなく、腸と脳が自律神経を通じて密接につながっているから。
だからこそ 腸活 は、便秘やむくみ解消だけでなく、気持ちを前向きに整えるためにも大切なんです。
私自身、よく図太そうな性格等言われるのですが忙しい時期は胃腸に不調が出やすいタイプ。
腸はすごく繊細☆
そんな時はまず食事をシンプルにしてお腹に負担をかけないようにしています。
納豆やヨーグルトといった発酵食品、野菜たっぷりのスープも摂ります。
身体はずっと働いてくれていますから、たまには意識的に休ませてあげることも大事です(*^^*)
まずは消化にいいもの、腸内細菌を元気にする食べ物、腸もみでお腹の流れも健やかに♪
サロンでは「腸もみ」で腸を優しく刺激し、自律神経のバランスを整えるケアをご提供しています。さらに「リンパマッサージ」を組み合わせると巡りがスムーズになり、デトックス効果やリラクゼーション効果がより高まります。
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