あおぞら整骨院 上大岡院のブログ
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投稿日：2025-08-05 10:12:12.0
- 夏バテの正体と、整骨院でできる対策とは？
- 8月に入り、連日の猛暑に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。
「なんとなくダルい」「寝ても疲れが取れない」「食欲がない」「集中力が続かない」――もし心当たりがあれば、それは“夏バテ”のサインかもしれません…！
特に働く世代の方は、仕事のプレッシャーや生活リズムの乱れに加え、冷房の効いたオフィス環境、移動時の暑さ、冷たい飲み物や簡単な食事の増加など、夏バテを引き起こす条件が重なりやすくなっています。
実は、夏バテの大きな原因は「自律神経の乱れ」にあります。
外の暑さと室内の冷えとの急激な温度差にさらされ続けることで、体温調節を担う自律神経が疲弊し、内臓の働きが低下。
その結果、だるさ・頭痛・胃腸の不調・肩こり・眠りの浅さなど、全身に影響が出てしまうのです。
整骨院では、こうした“夏バテによる不調”に対して、身体の内側から整えるケアが可能です。
筋肉の緊張を緩め、血行を促進することで、体温調整機能や内臓の働きをサポートし、自律神経の安定を図ります。
とくに首・肩・背中まわりは、冷房の影響を強く受けやすく、ここを的確にゆるめるだけでも呼吸が楽になり、深いリラックス感を得る方が多くいらっしゃいます◎
さらに、必要に応じて骨格の歪みや姿勢のバランスも整えることで、日常的な疲れに強い身体をつくるお手伝いをいたします。
「何となくしんどいけど、仕事は休めない」
「夏が終わるまでこの状態が続くのかと思うとつらい」
そんな働く世代の皆さまへ、夏バテを“気合”で乗り切るのではなく、
整えて回復するという選択肢を、ぜひ一度お試しください。
お身体の状態に合わせた最適な施術と、生活に取り入れやすいセルフケアアドバイスで、この夏を少しでも快適に過ごしていただけるよう全力でサポートいたします♪
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投稿者
あおぞら スタッフ
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