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HGCラボ 新橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 19:03:12.0
- 外を歩くことが薄毛対策になるの？
こんにちは HGCラボ新橋店です。
運動を日々の生活で習慣にする事ができている人は本当に素晴らしいです。ですがほとんどの方が健康に良いのはわかっているけれど、中々時間が取れなくて…。とおっしゃる方が実際は多いとおもいます。
でも「歩くこと」がどうして 薄毛の対策になるのでしょうか？
ウオーキングなどの有酸素運動は、全身の筋肉を動かすことで血行が促進され、酸素と栄養素が効率的に運ばれるようになります。
すると髪の毛根にある、髪を生み出すよう指令を出す「毛乳頭細胞」に血液と栄養が流れ、髪を作る「毛母細胞」の髪を成長させる働きが活性化されます。
健康的にもまた薄毛対策にもなる有酸素運動は、週に3～5回、一日20分程度行えると良いと思います。
やジョギング、サイクリングなど自分の体力や自由になる時間に合わせて、ルーティン化できると良いですね。
運動の時間がなかなか取れない方はHGCの特殊不可視光線を当てて頭皮の血行促進をして薄毛対策をしていきましょう！！
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