フィットネスサポートアークス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市早良区西新１－７－２５ ホワイティ西新２Ｆ－Ａ
- 地下鉄空港線西新駅から徒歩2分♪西鉄バス西新1丁目バス停から徒歩1分♪
アークス(arcs)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-14 11:52:23.0
- 疲れやすい体をまずは“整える”という選択
- ☆ 朝起きてもスッキリしない、その原因は？
最近、朝起きても体が重い…そんな日が続いていませんか？
肩こり・腰の張り・姿勢の崩れなど、気づけば「疲れやすい体」になっている人が増えています。
でも実は、それらの不調は“運動不足”ではなく、“体のバランスの乱れ”が原因かもしれません。
今回は、アークスが大切にしている「整える」という考え方についてご紹介します。
---
☆ 疲れやすさの正体は“体の歪み”
私たちの体は、普段の姿勢や動作の“くせ”で少しずつバランスを崩していきます。
たとえば、片足重心・スマホ首・猫背など。
この状態が続くと、筋肉の使われ方に偏りが生まれ、動きが硬くなったり、疲れが抜けにくくなったりします。
つまり、筋力をつける前に「整える」ことが、効率よく健康的に動くための第一歩なのです。
アークスでは、筋バランスや姿勢の歪みをチェックし、あなたの“動きの土台”を整えることからスタートします。
---
☆ 整えることで変わる「動きの質」
「整える」とは、単にストレッチをすることではありません。
動きのクセを修正し、筋肉が本来の働きを取り戻すことで、自然に“使える体”をつくるプロセスです。
まずは、姿勢・動作チェックで原因を見極め、筋バランスや関節のコンディショニングを行い、
そのうえで個別に合ったトレーニングを提案します。
---
☆ 体を責めずに、優しく整える習慣を
無理な食事制限やハードな運動ではなく、体の声を聞きながら整えていく。
その丁寧なステップが、結果的に「疲れにくい・痛めない・キレイな体」を育ててくれます。
アークスでは“体を責めずに整える”を軸に、あなたの体に寄り添ったサポートを行っています。
焦らずに、優しく整えていくことが変化への一番の近道です。
---
☆ “整える”ことは、自分を大切にすること
西新のFitness Support arcs（アークス）で、
あなたの体に合った第一歩を一緒に見つけましょう。
---
【福岡パーソナルジム/西新ジム/西新整体/肩こり西新/腰痛西新福岡/首こり西新福岡/疲れやすい/姿勢改善/肩こり腰痛/体質改善/整える習慣/ボディメイク/血流改善/猫背矯正/産後骨盤矯正西新福岡/西新ピラティス/ヨガ/福岡市早良区/西新/藤崎/百道/唐人町/大濠公園//天神/薬院/西新商店街/arcs/アークス/体を責めずに整える/正しく鍛える】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【今月２名限定★短期集中プログラム】気になる部位にアプローチ◎まずは体験
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-29
-
●2025-10-24
-
●2025-10-21
-
●2025-10-17
-
●2025-10-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
アークス(arcs)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【今月２名限定★短期集中プログラム】気になる部位にアプローチ◎まずは体験
|
|
新 規 |
¥3,300 【ママさん応援！】産後ケアは基礎体力から♪お子様連れOK！◎産後骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥3,300 【50代の方に好評◎】肩甲骨・腰痛サポート！アフターフォローまでお任せ♪
|
|
新 規 |
¥3,300 【下半身集中コース】足のむくみ・お尻のシェイプアップ特化！☆体験実施中◎
|
|
新 規 |
¥3,300 【体のたるみ、任せてください。】見た目が変わる！理想ボディラインGET♪
|
|
新 規 |
¥3,300 【O脚・X脚改善！】足の歪み元通り◎骨格から見るパーソナルトレーニング☆
|
