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パーソナルジム Meet You

パーソナルジムミートユー

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
  • 堺筋本町駅　１番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅　6番出口から徒歩10分

ミートユー(Meet You)のブログ

2025年10月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • ホルモンバランスを整える運動法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 16:18:43.0
    投稿者：
    MEET YOU
    ホルモンバランスを整える運動法
    「最近なんだか疲れやすい」「気分の浮き沈みが激しい」そんなときは、ホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。女性ホルモンは、睡眠やストレス、そして運動習慣の影響…続きを見る
  • 産後の骨盤を整えるストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 15:02:47.0
    投稿者：
    MEET YOU
    産後の骨盤を整えるストレッチ
    出産を終えた後の体は、見た目以上にデリケート。特に骨盤は、妊娠中や出産時の影響でゆるみや歪みが生じやすく、放っておくと腰痛や下半身太りにつながることもあります。産後の骨盤…続きを見る
  • 妊娠中にできる安全な運動
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 19:28:55.0
    投稿者：
    MEET YOU
    妊娠中にできる安全な運動
    妊娠中の運動は、体重管理やむくみ予防だけでなく、出産や産後の回復をスムーズにしてくれる大切な習慣です。ただし、この時期は無理をせず「安全に行うこと」が何よりも大切。おすす…続きを見る
  • 妊娠しやすい体をつくる習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 12:42:22.0
    投稿者：
    MEET YOU
    妊娠しやすい体をつくる習慣
    妊活中の体づくりで大切なのは、体重の数字よりも「巡りの良い体」を整えること。体が冷えていたり、ストレスや睡眠不足が続くとホルモンバランスが乱れ、妊娠しにくくなることがあり…続きを見る
  • ブライダル前に引き締めたい部位
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-26 13:15:20.0
    投稿者：
    MEET YOU
    ブライダル前に引き締めたい部位
    結婚式を控える花嫁さんが気になるのは、やっぱり「写真に残るライン」。中でも特に引き締めておきたいのが、二の腕・背中・ウエストの3か所です。ドレスは思っている以上に腕や背中…続きを見る
  • ドレスが映える背中づくり法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-25 17:14:02.0
    投稿者：
    MEET YOU
    ドレスが映える背中づくり法
    結婚式を控えている方の多くが気にするのが「背中」。ドレスは意外と背中のラインが見えるデザインが多く、後ろ姿の印象で“美しさ”がぐっと変わります。背中をキレイに見せるために…続きを見る
  • 腰痛を予防する女性向け筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 09:02:38.0
    投稿者：
    MEET YOU
    腰痛を予防する女性向け筋トレ
    慢性的な腰の重だるさや痛みを感じていませんか？実はその多くは、筋力の低下や姿勢の乱れが原因です。特に女性は、ヒールやデスクワーク、家事によって腰に負担がかかりやすい傾向が…続きを見る
  • 肩こり改善とダイエットの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 12:15:32.0
    投稿者：
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    肩こり改善とダイエットの関係
    デスクワークやスマホ時間が長くなると、肩こりに悩む女性が増えています。実はこの肩こり、放っておくと“痩せにくい体”にもつながることをご存じでしょうか。肩こりが起こると、血…続きを見る
  • 骨盤前傾・後傾のセルフチェック方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-21 10:37:24.0
    投稿者：
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    骨盤前傾・後傾のセルフチェック方法
    姿勢が悪い気がする...お腹やお尻のラインが崩れてきた...そんな方は、骨盤の傾きが関係しているかもしれません。骨盤は体の土台となる部分です。特に女性は、骨盤が前に傾きすぎる“…続きを見る
  • 内臓下垂を防ぐトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 11:14:04.0
    投稿者：
    MEET YOU
    内臓下垂を防ぐトレーニング
    ぽっこりお腹が気になるけれど、食べすぎでも脂肪でもない。そんなときは「内臓下垂」が原因かもしれません。内臓下垂とは、筋力の低下により内臓が本来の位置から下がってしまう状態…続きを見る
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