クローバーセイコツイン ナガサキハナオカシンキュウマッサージイン
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クローバー整骨院 長崎花丘鍼灸マッサージ院のブログ
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投稿日：2025-10-20 19:35:30.0
- 肩甲骨固まっていませんか？
- こんにちは、藤本整骨院グループです。最近、「肩甲骨はがし」という言葉をよく耳にするようになりました。テレビやSNSなどでも話題になっており、「一度受けてみたい」と興味を持たれる方も多いのではないでしょうか？今回は、この肩甲骨はがしについて、その効果や必要性をわかりやすくご紹介します。
そもそも肩甲骨は、背中の上部に位置する大きな骨で、腕や肩の動きと深く関係しています。しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作、猫背姿勢などが続くと、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、肩甲骨の動きが悪くなってしまいます。本来であれば滑らかに動くはずの肩甲骨が、周囲の筋肉や筋膜に癒着するような状態になってしまうのです。この状態がいわゆる「肩甲骨が固まっている」「肩甲骨が埋もれている」と言われるものです。
肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりや首の痛み、頭痛、腕のしびれなど、さまざまな不調が現れやすくなります。特に現代人は、前かがみ姿勢が長時間続く生活習慣の影響で、肩甲骨が外側・上方へ引っ張られ、背中の筋肉が常に緊張状態になっている方が非常に多いです。
「肩甲骨はがし」は、こうした固まった肩甲骨のまわりの筋肉や筋膜を丁寧にゆるめ、肩甲骨本来の可動性を取り戻す施術です。強く引っ張るイメージを持つ方もいますが、実際は一人ひとりの状態に合わせて無理のない範囲で行います。施術後は「肩が軽くなった」「背中がスッキリした」「深呼吸がしやすくなった」という声を多くいただいています。
また、肩甲骨の動きが改善されることで、血流やリンパの流れも良くなり、冷えやむくみ、姿勢の改善にも効果が期待できます。特にスポーツをされる方にとっては、肩や腕の可動域が広がることでパフォーマンスアップにもつながります。
当院では、肩甲骨はがしを単に筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や生活習慣まで踏まえて総合的に施術を行っています。慢性的な肩こりや首の痛みでお悩みの方、デスクワークやスマホ疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
固まった肩甲骨を解放し、軽やかな肩と背中を取り戻しましょう！
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
水落 慧ミズオチ マドカ
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