ピースフルポイント
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ピースフルポイント(Peaceful Point)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 21:29:07.0
- 痛みを改善するに有効なこととは？
- 今日も1日お疲れ様でした。
毎日同じことを書く日が何日続くかわかりませんが
はい。今日も暑かったですね(TwT)
今日は少しおもしろい？話をひとつ書いてみます。
先日参加した講座で出た話ですが
体に不調を抱える方へのアプローチにおいて
どの方法が一番改善効果があったでしょう？
そういう研究・実験があったそうで、（詳細な出典などは把握できてませんが…）
下の画像にある三つの項目。
1.知識を得ること
2.モーターコントロール
3.トレーニング
2は難しいので簡単に「神経などを調整する」と置き換えましょう。
3も運動で結構です^^この中で不調の改善となると2か3が効果ありそうじゃないですか？
僕なんかは2だと思いましたもん。
ところが、一番効果が出たのが1だったそうです。
知識を得て納得することで症状を改善にもっていける。
ペインサイエンスという痛みの仕組みの教育みたいな取り組みがあるようで
その一貫での話かもしれません。
肩が痛い。首が痛い。頭痛が…などみなさんその日の体調によっての不調や
もしくは長く抱えている不調があるかもしれませんが、
その不調の原因や理由を知っていますか？探していますか？
今は便利なもので、調べればなんでも大抵は出てきますが、
それって本当に「私にも当てはまること？」ですか？
どこの病院や治療院は改善できなかった。何をしても変わらなかった。
よく聞くフレーズで僕も自身が慢性腰痛の頃はめっちゃ使ってました(^^;)
今も体に痛みが出ることはありますが、こんなケアで凌ごう。とか
いよいよダメそうならこの先生に頼ろうと思う先生が数名いたり。
こんな感じで相談できる人がいたり、自分での対処法が少しでもあれば
痛い＝塞ぎ込む から脱出できるのではないでしょうか？
不調を抱えていて何をどうしたらいいのやら？そんな思いがある方は
一度お話を聞かせてください^^
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