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ピースフルポイント(Peaceful Point)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-28 09:51:21.0
- 【整顔】無意識の頬杖でゆがむお顔
- 写真を撮ったときに「笑った口角の高さが違う」「ほうれい線の深さが片方だけ気になる」「目の高さが違う」…
そんな経験はありませんか？
お顔の左右差は『日常の小さな癖』から作られてしまうことが多いんです。
その一つの原因として「頬杖」があります。
片方の手で頬を支える頬杖。
実はこの動作、思っている以上にお顔のバランスに影響を与えています。
・片側だけに重みがかかる
・下顎骨や頬骨が押される
・筋肉の緊張に差が出る
この積み重ねが、フェイスラインやほうれい線、目や口角の高さの違いにつながっていきます。
【頬杖による左右差を防ぐセルフケア】
1. 頬杖に気づく習慣を
デスクワークやスマホ中に「今、頬杖してないかな？」と気づくだけでも大きな予防になります。
2. 姿勢を整える
猫背やうつむき姿勢は頬杖をしやすくします。背筋を伸ばして座ることを意識しましょう。
3. 首・肩をリセット
頬杖のクセがある人は首や肩もこわばりやすいです。
・首を左右にゆっくり倒す
・肩を大きく回す
・深呼吸をしながら肩の力を抜く
これを合間に取り入れると、自然と頬杖しにくい状態に。
頬杖はちょっとした癖ですが、続けているとお顔の左右差を大きくしてしまいます。
まずは「気づいて直す」ことからスタートしてみてください。
毎日の小さな習慣の積み重ねが、将来のお顔のバランスを守ります。
セルフケアで意識を続けても気になる左右差が強い方は、土台から整えるケアでサポートするのもおすすめです^ ^
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