バストケア＆バストアップ専門 志木南口駅前店 luxuryサロン ルナリア・ルクス
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- 埼玉県新座市東北２丁目２６－４ 第参みずほ館 Ｂ１Ｆ
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ルナリア ルクス 志木南口駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 12:11:03.0
- セロトニン バストアップ 志木
- こんにちは！ルナリア・ルクスです！
今日は“幸せホルモン”とも呼ばれる
セロトニンとバストの関係についてお話しします〇
実はセロトニンは、バストが育ちやすい身体づくりに
とても大切なんです！
〇1．セロトニンが整うと女性ホルモンも安定する！
セロトニンには心を落ち着かせ、自律神経を整える働きがあり、
その結果、女性ホルモンが安定しやすくなります。
女性ホルモンはバストのハリや丸みを作る大切な存在。
ストレスで乱れやすいので、セロトニンがしっかり働くことで
バストはふっくらしやすい状態になるんです♪
〇2．セロトニン不足は“育ちにくいバスト”の原因に…
セロトニンが不足すると、イライラや不安が増え、
睡眠の質が低下し、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
すると
・バストのハリ不足
・形が安定しない
・めぐりが悪くなる
など、バストアップにマイナスが増えてしまいます…。
〇3．セロトニンを増やす簡単な習慣♪
セロトニンは日常のちょっとしたことで増やせます！
・朝日を浴びる
・軽い運動（散歩や階段などのリズム運動）
・深呼吸をする
・よく噛んで食べる
・大豆製品、乳製品、バナナなど
“トリプトファン”を含む食材を取り入れる
どれも続けやすいものばかりなので、
バストケアに合わせてぜひ取り入れてみてください♪
〇4．セロトニンが増えると睡眠の質もUP！
セロトニンは夜になると“メラトニン”という睡眠ホルモンに
変わるので、睡眠の質もぐんと良くなります。
良質な睡眠は成長ホルモンの分泌につながり、
バストのハリや弾力アップにも直結します〇
ルナリア・ルクスの施術はリラックス効果が高く、
セロトニンが出やすい身体づくりをサポートします♪
心も身体も整えて美バストを育てていきましょう！
〒352-0001
埼玉県新座市東北2－26－4 第参みずほ館 B1F
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