アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 09:38:31.0
- 反り腰でお尻が垂れる？骨盤の角度と重心の話
- 「お尻が垂れてきた…」それ、反り腰のサインかも？
「昔よりヒップラインが下がってきた気がする…」
「ダイエットしてもお尻だけ締まらない」
「ヒールをよく履いている」
こんなお悩みがある方、実は反り腰が原因かもしれません。
【反り腰とは？】
反り腰とは、骨盤が前に傾き（前傾）、腰が過剰に反ってしまった姿勢のこと。
この状態が続くと…
お腹が前に突き出る
お尻が後ろに突き出る（出っ尻）
重心が常に前方へずれる
腰や膝に負担がかかりやすくなる
つまり見た目の「下半身太り」「お尻のたるみ」だけでなく、慢性的な腰痛や疲労感にもつながっているのです。
【骨盤の角度とヒップラインの関係】
ポイントは骨盤の前傾＝お尻の筋肉が使えないこと。
骨盤が過剰に前に傾くと、大殿筋やハムストリングスといったヒップの主力筋がうまく働けません。
筋肉が使われない → お尻が垂れる
太ももや腰に頼った動きになる → 脚が太くなる、腰が張る
姿勢が崩れる → 基礎代謝も下がり、痩せにくくなる
【セルフチェック！】
壁に背中をつけて立ってみてください。
お尻と背中は壁についているけど、「腰の隙間に手が2枚以上スッと入る」
「肩が前に出る」「バランスが前重心」になっている
青山バランスアップ治療院では、解剖学と姿勢力学に基づいた全身バランスアップ整体で、
骨盤の前傾・後傾の評価
筋バランスの調整
姿勢のクセの再教育
日常のセルフケア指導
全身のバランスを見て、根本から整える施術を行っています。
国家資格を持つ施術者が、あなたの身体のクセや原因を丁寧にチェックします。
「お尻が垂れてきた…」それ、反り腰のサインかも？
「昔よりヒップラインが下がってきた気がする…」
「ダイエットしてもお尻だけ締まらない」
「ヒールをよく履いている」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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