アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 06:28:34.0
- 呼吸の浅さが引き起こす自律神経の誤作動かも
- 【こんな症状、思い当たりませんか？】
・深呼吸してもスッキリしない
・胸がつかえるような苦しさ
・寝ても疲れがとれない
・なんだかずっとソワソワ、イライラする…
実はこれ、すべて呼吸の浅さが原因で自律神経が乱れているサインかもしれません。
そして多くの方が、原因が「呼吸」にあることに気づいていません。
【呼吸と自律神経の深い関係】
私たちの自律神経は、呼吸と密接にリンクしています。
呼吸が浅いと 交感神経（緊張モード）が優位に
呼吸が深いと 副交感神経（リラックスモード）が働く
特にストレスやスマホ姿勢、長時間座りっぱなしの生活が続くと、横隔膜が固まり呼吸が浅くなります。
その結果、交感神経が“ずっとON”の状態になり、体も心も休めなくなるのです。
【数字で見る呼吸の大切さ】
呼吸は1日に 2万回以上
横隔膜の硬さは 90%以上の方に見られる（当院調査）
呼吸が浅い人は、交感神経が常に優位になりがち
これほどまでに、呼吸と自律神経の関係は密接なのです。
青山バランスアップ治療院では、全身のバランスを見て、根本から整える施術を行っています。
国家資格を持つ施術者が、あなたの身体のクセや原因を丁寧にチェックします。
・深呼吸してもスッキリしない
・胸がつかえるような苦しさ
・寝ても疲れがとれない
・なんだかずっとソワソワ、イライラする…
で悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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