アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 09:02:51.0
- 呼吸を見ればわかる、慢性腰痛の本当の原因
- 「何をしても腰の重さが抜けない」
「朝起きると腰が固まっている」
そんな慢性腰痛の方に共通する“あるサイン”があります。
それは――呼吸が浅いことです。
一見関係なさそうな「呼吸」と「腰」。
実は、腰を支える体幹のバランスに深く関わっています。
呼吸に使われる横隔膜や肋骨まわりの筋肉が硬くなると、
骨盤の動きが制限され、腰椎（腰の骨）に負担が集中します。
とくにデスクワークで1日6時間以上座る人は要注意。
背中を丸めた姿勢が続くと、横隔膜が下に動かず、
息を吸うたびに腰だけが反る「代償呼吸」が起こります。
この状態が続くと、筋肉の疲労よりも“構造的な歪み”が腰痛の原因になります。
実際、当院で慢性腰痛を訴える方の約8割が呼吸パターンに乱れがあり、
調整によって「腰が軽くなった」「姿勢が自然に伸びた」と感じる方が多くいます。
腰痛は、“腰そのもの”よりも“全身のバランス”の乱れから始まります。
呼吸・骨盤・背骨――この3つの連動が整えば、
あなたの腰はもっと軽く、もっと動きやすくなります。
もし今、「呼吸が浅い」「腰が重い」と感じたなら、
一度、“呼吸のバランス”から見直してみませんか？
青山バランスアップ治療院では、全身のバランスを見て、根本から整える施術を行っています。
国家資格を持つ施術者が、あなたの身体のクセや原因を丁寧にチェックします。
「何をしても腰の重さが抜けない」と思ったら、放っておかずにぜひ一度ご相談ください。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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