アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 14:58:09.0
- 身体のプロが触ってわかる、この腰痛は危ない！
- 「腰が痛い＝筋肉が硬いから」
そう思ってマッサージやストレッチを繰り返していませんか？
実はそれ、一時的に楽になってもまた戻るタイプの腰痛です。
「危ない腰痛」は、単なる筋肉の問題ではなく、
バランスの崩れが限界にきている状態です。
朝起きると腰が重い、長時間座ると鈍い痛みが出る。
ストレッチしても効かない、腰を反らすと違和感がある。
そんな慢性的な腰痛に悩まされている方は本当に多いです。
「湿布を貼っても、その場しのぎ」「整体に行ってもすぐ戻る」
そう感じているなら、今の腰はすでに限界信号を出しているかもしれません。
危ない腰痛には特徴があります。
それは、動きがない部分があるということです
。
筋肉の硬さよりも、骨盤・仙腸関節・背骨の“遊び”がなくなっている。
この状態では、腰が小さな動きを吸収できず、
歩く・座る・立つといった日常動作のたびに微細なストレスが蓄積されていきます。
そしてそのバランスの崩れをカバーしようとして、
背中やお尻、太もも裏などが過剰に緊張し、
結果として「腰が硬い」「慢性腰痛が治らない」という悪循環に陥ります。
つまり、痛みの原因は腰ではなく、
腰を支えきれなくなった全身のバランスにあるのです。
1.「危ない腰痛」は筋肉ではなく、関節の動きが固まっている状態
2.骨盤や仙腸関節のバランスが崩れると、腰への負担が2倍以上に
3.腰痛を治すには、全身の連動を整え“腰に頼らない身体”をつくること
「腰を揉む」よりも、「腰を守る仕組みを取り戻す」ことが大切です。
例えば、座りっぱなしを1時間続けたら立って伸びる、
寝る前に骨盤をゆらすように軽く動かすだけでも、
仙腸関節が呼吸するように動き出し、腰の張りがスッと抜けていきます。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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