アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 13:37:31.0
- 痛みは患部にない？整体師が見抜く原因のズレとは
- 「痛い場所に原因がある」と思っていませんか。
頭痛なら頭、肩こりなら肩を疑う方が多いですが、整体の現場では、患部そのものが原因の方は全体の二割ほど。
多くの場合、ねこ背や巻き肩、反り腰、首の位置のズレ、ストレートネックなど、身体のバランスが崩れた結果として別の場所に痛みが出ているケースがほとんどです。肩を揉んでもすぐ戻るのは、この「原因のズレ」が解消されていないからです。
長引く頭痛・肩こり・首こりには共通点があります。
まず、スマホやPCで起こる首の前方化。
頭の重さが首に倍以上かかり、筋肉の緊張が続きます。
さらに、歯ぎしりや食いしばりが強い方は側頭部が硬くなり、こめかみの頭痛につながります。
また、寝つきが悪い、早朝覚醒、不眠といった睡眠の乱れは自律神経を不安定にし、痛みを感じやすい状態をつくります。
姿勢の崩れは呼吸も浅くし、自律神経のバランスを乱します。
すると、気圧や天気で痛みが強まる、朝から肩こりがある、頭痛薬が手放せないといった自律神経症状が出やすくなります。
身体は全身が連動して動くため、一ヶ所のズレが別の場所に負担を移動させ、痛みの発生源が離れた場所になるのです。
改善の第一歩は、首を前に出しすぎない姿勢、胸とお腹が同時に動く深い呼吸、寝る前の食いしばりチェック、スマホ時間の見直しなど、日常の小さな習慣から始まります。
大切なのは「痛い場所を見る」のではなく、「身体全体のバランスを見る」こと。
痛みを繰り返さないための近道です。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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