スタジオネコノビのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 14:03:36.0
- 肩凝りの方は前鋸筋が使えていない？
- 阪急伊丹駅前徒歩１分
姿勢改善専門スタジオネコノビです。
「首こりがキツくて仕事に集中できない。」「1日中首こりが気になって常に不快感がある。」
こんなお悩みありませんか？？
そのお悩み、もしかしたら「前鋸筋」がうまく使えていないことが原因かもです。
前鋸筋は肩甲骨を体に密着させて安定を促す筋肉の一つです。
その前鋸筋は肩甲骨を引くクセや反り腰によって機能が低下しやすくなります。
そして前鋸筋の機能が低下することによって、僧帽筋の上部と呼ばれる（肩こりの筋肉）が腕や頭の重さを支えようとして持続的な緊張を生みます。
その結果、首凝り肩凝りが慢性化したり頭痛につながったり…様々な症状を引き起こします。
首こり、肩こりはそのツラい部分をマッサージしがちですが、実は別の筋肉を適切に機能させることで、ツラい部分にストレスをかけることを減らすことが可能です。
首肩こりが中々改善しなくてツラい、常に肩に力が入ってゴツくなってきてる。
そのような症状にも適切な評価とアプローチをさせて頂きます。
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