［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
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- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
- 本日空き有◎京王下北沢駅[西口(南側)]徒歩30秒/小田急下北沢駅[南西口]徒歩5分
ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 10:21:30.0
- 巻き肩女子が老け見えする理由＆ピラティスで若見え
- 鏡に映った自分を見て、
「最近、なんだか疲れて見える」
「姿勢が悪いだけで老けた印象になる気がする」
そんな風に感じたことはありませんか？
実はその老け見えの正体、巻き肩姿勢が原因かもしれません。
巻き肩は、肩が前に入り込み、背中が丸くなる姿勢のこと。
デスクワークやスマホの長時間使用などで、現代人の多くがこの姿勢になっています。
そして、見た目年齢を大きく左右する要因にもなるのです。
▼巻き肩が“老け見え”する3つの理由
1.背中が丸くなると印象が暗く見える
2.顔が前に出てフェイスラインがたるむ
3.呼吸が浅くなり、代謝が下がる
▼ピラティスで“若見え姿勢”を取り戻す
巻き肩は、ストレッチや整体だけでは一時的にしか改善できません。
大切なのは、正しい姿勢を支える筋肉を“使えるようにすること”。
ここで力を発揮するのが、ピラティスです。
ピラティスでは、呼吸を大切にしながら、背骨や肩甲骨・肋骨・骨盤など“姿勢の軸”を整えていきます。
▼巻き肩を放置するとどうなる？
放置してしまうと、肩こりや頭痛、ストレートネックなどの不調だけでなく、代謝の低下・ボディラインの崩れにもつながります。
“正しい姿勢を保つ筋肉”は、使わなければどんどん衰えてしまいます。
だからこそ、早めのケアが大切です。
美しい姿勢は、それだけで若々しく見える最大の美容法。
ピラティスは、無理に鍛えるのではなく、「使うべき筋肉を呼び起こす」ことで自然な姿勢をつくります。
ぜひ一度、ピラティスをご体験ください。
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 下北沢
◆下北沢駅 徒歩1分
◆〒155-0033 東京都世田谷区代田5丁目34-17 下北沢ロイヤルハイツ 303
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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